进入春季，昼夜温差较大，加上春暖湿度高，病原微生物容易滋生，自然界中的各种如花草、尘埃也比冬季明显增多，这些因素使人体的呼吸道就会产生咳嗽、咯痰等症状，此即为“春咳”。那么如何通过饮食养肺？给大家介绍几种春季养肺药膳，一起来看看吧。

紫苏粥

紫苏叶15克、粳米100克、红糖25克。紫苏叶与粳米放入锅内武火烧沸后文火煮35分钟，加入红糖即成。有疏风散寒之功效，适用于春季风寒食用。

白果炖银耳

白果20克、银耳30克、糖15克。将白果银耳放入炖锅内加水适量，中火烧沸，再用文火炖煮1小时，加入糖即可。有滋阴润肺定喘之效。适用于阴虚咳嗽、遗精、小便频数等症。

核桃粥

核桃50克、粳米100克、糖100克。先将核桃仁用沸水浸过、去皮，切成粒大小，待米煮开花时加入，同时加入糖，熬煮成粥食用。具有健脾功效。

山楂核桃茶饮

山楂50克、核桃仁150克、白糖100克。先将核桃仁浸泡30分钟，洗净，加少量温开水磨成茸浆后稀释待用;山楂洗净加适量水在中火上煎熬三次，过滤去渣取浓汁;把锅洗净置于火上，倒入山楂汁和白糖搅拌，待溶化后倒入核桃仁浆，边倒边搅匀，烧至微沸即成。具有补肺肾，生津液之功效。适于肺虚咳嗽、气喘、腰痛、津亏口渴、便干、食滞纳差等症。